Слънчевата
светлина
Като
източник на енергия, слънчевата светлина,
пряко или косвено поддържа живота.
Използвайки слънчевата енергия, растенията
получават от атмосферата различни газове,
чийто молекули свързват с молекулите на
водата и образуват молекулите на захарите,
които от своя страна се свързват с други и
заедно с минералните вещества от почвата
образуват витамини, мазнини и белтъци,
както и други хранителни вещества
необходими на човека и животните. По този
чуден начин е създадена маслината, която
дава маслиновото олио, което е много добро,
защото точката му на кипене е над 100градуса
и в него може да се пържи без да се получават
вредните последствия от пърженото с
обикновено олио на картофи, които ни дават
много белтъчини, ябълката - много витамини и
т.н. Чрез слънчевата светлина се поддържа и
живота, а именно чрез фотосинтезата на
зелените растения.
Слънчевата
светлина представлява електромагнитни
вълни с различна дължина. Можем да ги
разделим на три основни групи:
1. Видими
лъчи /40% от слънчевия спектър/, благодарение
на които ние можем да виждаме и различаваме
цветовете. Дъгата
e едно чудно явление на видимите
лъчи, които се пречупват по различен начин
през дъждовните капчици и ние виждаме
цветовете на слънчевия спектър /7 цвята/.
2. Ултравиолетови
лъчи / 5%/. Те влияят на обмяната на
веществата в човешкото тяло. Макар, че са
малък процент, те са с много голямо значение
за живота на земята. Това са лъчите, които
провят загар по кожата.
3. Инфрачервени
/ топлинни/ лъчи /54%/. Това са лъчите, които
топлят планетата. Без тях живота на Земята е
немислим. Учените са установили, че Земята е
разположена на такова разстояние от
слънцето, което осигурява оптимални
условия за живот. Ако беше само малко по-близо
или по-далеко от слънцето, климатът на
Земята щеше да бъде прекалено горещ, че да
разтопи ледниците в Световния океан или
толкова студен, че много растения щяха да
загинат. Кой ли е поставил Земята на точно
определеното й място, така че всички неща да
са в съвършена хармония и единство - Псалом
33:6-9, Йов 38:18-41.
Значението на слънчевата
светлина
Слънчевата
светлина играе огромна роля в съхранението
на здравето на човека и в лечението на много
болести.
1.
Действа пагубно на микроорганизмите:
бактерии, вируси, гъби и плесени.
2.
Добри са за лечение на туберкулоза,
пневмония, ангина, проказа и други
инфекциозни
заболявания.
3.
Намаляват отока в областта на ставите
при подагра и артрит. Способстват за
заздравяване на рани и язви на разширени
вени.
4.
Загарът прави кожата повече устойчива
на инфекции, тъй като усилва
антибактериалните й свойства. Загарът
действа добре при исориязис /кожно
заболяване, при което кожата започва да се
лющи и става на ранички/.
5.
Способстват за образуването на витамин
Д в тялото. Той играе важна роля в обмяната
на калция и желязото в организма. Дневната
доза от витамин Д е 400 единици, които можем
да набавим с 15минутна слънчева баня, за да
съхраним костите и зъбите си здрави.
6.
Способства за превръщането на
холестерола в кортикостеронд / портизол/,
който играе важна роля в обмяната на
веществата и съответно снижава нивото на
холестерола в кръвта. Това е много важно,
защото холестеролът, който се набавя само
от животинските продукти е главната
причина за атеросклерозата и за други
сърдечни заболявания, затлъстяване, инсулт
и други.
7.
Подобно на физическите упражнения/
които също снижават нивото на холестерола в
кръвта/, слънчевата светлина укрепява
сърдечния мускул, увеличава движението на
кръвта и снижава честотата на пулса.
8.
Помага да организма да се изчисти от
тежки метали, отровни и замърсяващи
вещества.
9.
Подпомага инсулина да регулира
разграждането на захарта в кръвта. Нивото
на захарта в кръвта след няколко часово
престояване на слънце се снижава - за
диабитици.
10. Понижава
кръвното налягане в хора, страдащи от
хипертония /високо кръвно налягане/. При
това систолното налягане / горната граница/
може да спадне с 40мм/Hg, а диасталичното /долната граница/ с 20 мм/Hg Този ефект може да се запази
почти за цялата седмица. Но трябва да
предпочитаме сутрешните часове да 10 часа и
следобедните след
16-17 часа.
11.
Усилва общото състояние на организма,
като усилва способността на кръвта да
пренася кислород в клетките.
12.
Усилва активността на имунната система,
като повишава количеството на белите
кръвни телца и тяхната активност.
13.
Регулира нивото на хормоните в
организма.
Предупреждения
Както
при използването на всяко друго лечебно
средство, предозирането може да бъде опасно,
също и много дългото стоене на слънце може
да се окаже пагубно за здравето. Ключът за
решението на проблема е в умереността.
Дългото пребиваване на слънце може да
повреди клетките на кожата, да причини
много големи изгаряния. Заедно с това се
повишава риска от поява на злокачествени
заболявания /рак на кожата/.
Как
да се защитим от вредното влияние на
слънчевите лъчи /озоновата дупка в
атмосферата е причина за вредни лъчи/ ?
1.
Избягвайте честото и дълго стоене под
преките лъчи на слънцето. Защитавайте
кожата с дрехи с дълги и светли ръкави,
както и главата.
2.
Употребявайте храна с ниско съдържание
на мазнини и пазете оптимално тегло. Така
вие ще намалите риска от появата на рак на
кожата.
3.
Всеки месец разглеждайте тялото си в
предвид на възможни изменения: поява на
новообразувания, изменения на форми и
размер на брадавици, бенки или петна. Ако
забележите някакви изменения непременно се
обърнете към лекар.
4.
Не излизайте на слънце за загар половин
до един час след хранене. Това може да се
окаже отрицателно на храносмилането ви.
5.
Загарът трябва да става постепенно.
Хора със светла кожа трябва да започнат да
приемат слънчеви бани за 1-2 минути в
началото.
Пример:
Чудно е как Бог е направил хората в
различните райони на света. Негрите
неслучайно са хора с много дебели устни,
къдрава коса и тъмна кожа. На топлите места
където живеят, това е от жизнено значение.
Къдравата коса задържа въздух, който
действа като въздушна преграда срещу
топлината и ги предпазва то прегряване;
тъмната кожа с високото си съдържание на
веществото меланин също е предпазена от
изгаряне от слънцето; дебелите устни
спомагат за по-голямо потоотделяне и
спадане на вътрешната температура на
тялото /охлаждане/.
Сезонните
разстройства
Слънчевата
светлина повишава настроението и
самочувствието. В съчетание с физическите
упражнения тя играе важна роля в
профилактиката и лечението на депресиите.
Когато
слънчевата светлина попадне в очите, им
въздейства и води до образуването в
организма на “химическото вещество за
настроение” - серотонин /серотин/.
Серотинът дава на човека чувство за
отпускане и спокойствие, снижава стреса и
стабилизира настроението. Работа на
пагубни смени, практиките зимни дни и
тъмното мрачно небе - всичко това ни лишава
от необходимата доза слънчева светлина. А
от това следва понижаване в организма на
нивото на серотина. При снижено ниво на
серонин в хората могат да се развият
симптоми на състояние, наречено сезонно
ефективно разстройство. У жените това
състояние възниква 6 пъти по-често,
отколкото при мъжете.
Човек
може да чувства безпокойство, раздразнение,
постоянна сънливост, снижаване на
нормалното полово влечение. Това са все
симптоми за сезонно разстройство. Други
единични случаи се проявяват с много голям /прекален/
апетит, силно желание за ядене на сладко и
богати отрупани трапези. А излишните
калории водят да увеличаване на теглото.
Както употребата на алкохол, голямо
количество храна, което съдържа захар, така
също и строгите диети с рязко ограничение
на употребата на храна и гладуването
снижават образуването на серонина.
Сезонното
разстройство е лечимо. Едно от средствата е
лечение със светлина. За предпочитане е
пълният спектър на слънчевата светлина.
Ежедневно излизайте на слънце : ранното
утро е най-подходящо за разходка. Старайте
се да намерите осветени от слънце места.
Спете не повече от 7 часа на денонощие и
увеличете употребата на хляб, каши и
картофи /съдържа въглехидрати/. Избягвайте
алкохола.
Депресията
Това е
болестта №1 в света. Програмата New Start - ново начало-се нарича още и
8 доктора, всеки от който трябва да се
използва: правилна диета и правилен режим
на хранене.
·
много вода /мозъкът е 98% вода/
·
упражнения
·
да се излагаме на голяма
количество слънчева светлина
·
да избягваме алкохола,
цигарите и кофеина
·
правилно дишане и ходене
·
редовен сън
·
религия - християнство
Хората
с наднормено тегло обикновено са
депресирани. Употребата на различни видове
лекарства също може да доведе до депресия.
Билковите чайове от жълт кантарион помагат:
1-2
лъжици жълт кантарион на 250гр. чаша. Но не
трябва да се прекалява и с него, защото той е
също лекарство и при дълга употреба пречи
за резорбцията на желязото в организма.